怎么自慰(晚上如何在被子里玩自己)1、除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。2、尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。3、如果你有好友也有“打灰机”的嗜好，你尽量少和他(她)来往。4、洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。5、如果床上是你最容易‘’犯毛病‘’的地方，要足够妥