如何快速健康的减肥(如何快速且健康的减肥)缩略图

如何快速健康的减肥(如何快速且健康的减肥)

如何快速健康的减肥(如何快速且健康的减肥?)业内有一个共识:减重速度越快,往往越不健康,副作用越多,且越容易反弹。比如一个成年女性,如果一个月瘦3-6斤,大概率没有任何副作用;如果一个月瘦13-16,可能会出现姨妈和脱发等问题;如果一个月瘦23-26斤,大概率会姨妈出走和皮肤松弛等问题。也就是说,减

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