燕麦片怎样吃减肥（减肥期吃燕麦片怎么吃更好）燕麦片并不是减肥特效药，所以吃燕麦片只能是辅助减肥。人们通常所说的减肥都是减脂肪，而所谓的燕麦减肥，其实是由于燕麦含有较多的纤维素，有助于消化和排脂。无论如何，这都只是一种辅助减肥的行为，想要真正的减肥，依赖两方面：减少热量摄取和增加热量消耗。也就是说减肥