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如何设定目标(制定个人目标计划书)

制定目标

这还真是个技术活,为什么这么说呢?因为现实生活中有很多人根本就不会制定目标,你肯定会想:切!这谁不会呀? 嘿!你还别不服气,每年的年初或者年末我们都会制定一年的目标吧?读50书,减肥,存钱,去个远一点的地方旅游,等等~列了一堆目标,实现了几个呢?一到来年年底一个没实现几乎全军覆没吧?

为什么会这样?因为目标不够具体很难坚持下来,我们的自控力或者说自律能力没有我们想象的那么好,自律是反人性的。一两天也许没问题,但长期下来我们就开始糊弄自己了,在之后就会劝自己算了吧,别和自己过不去了,所以就这样一年又一年

那么,我们到底该怎么做呢?该如何制定可实施易完成的目标呢?我们需要这5⃣个基本要素

1⃣要具体

2⃣有距离

3⃣有阶梯

4⃣有情景

1⃣具体

就像上面说的,定了一堆目标,今年要减肥,要旅游,要考驾照,读50本书,结果到年底一样也没实现,本质上是这些目标太抽象太模糊了,还拿减肥来举例,例如“我要减肥”,这就很抽象很模糊,放心,这么定目标你一定不会实现,因为没有具体的方案和动作,如果说“我今晚不吃饭”,嗯,这就够具体,有明确时间和动作,执行起来就比较容易

如何设立分公司(公司分支机构怎么设立)现在随着企业的不断发展,企业需要扩大经营范围。此时,最好的办法就是注册分公司。现在大多数公司为了扩大业务或扩大经营规模,都会选择注册分公司,但对于注册分公司的流程和所需材料不是很熟悉,下面就跟小编一起了解下注册分公司的流程和所需材料。分公司

比如说我们定了每年读50本书,那么就要问自己:读什么类型的?多久读完一本?什么样算读完了?回答完这几个问题后我们就有了可实施的抓手了

2⃣有距离

就拿我减肥来说吧,我一百斤,有时候吵吵着减肥,结果身边人都说我“那么瘦还减肥?你让我们这些胖人怎么办?”先不说拉没拉“仇恨”,反正最后是没减下来,因为目标太近,看不出效果,所以好的目标一定要有距离,踮一踮脚跳一跳就能够着,刚刚好

3⃣有阶梯

我们实施目标的时候要从易到难,让自己先看到点成果,后面就会更有动力,比如说我练习写作,刚开始往写作平台发布的时候没有人看,坚持了一段时间还是如此,可是有天一篇文章突然收到十多个赞和十多个评论,我突然就又有动力和激情了,那我下一步分析完我写作的薄弱点,然后开始给自己一点点增加难度了

4⃣有情景

就是我们做成以后在哪里应用或者验证,比如说,我学习化妆为了两个月后女儿的舞蹈演出能够惊艳登场,这就是有情景,完成后有地方验证,没有情景的目标只是美好愿望而已,通通删掉吧,没有实际价值

好的目标本身就具备价值,所以花点时间和心思好好制定一下自己的目标真的很重要

多花点时间塑造自己,少议论别人

你会发现这,真的很酷!

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