明日之子
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如何让手指变细变长(17岁如何让小鸡变大变粗)

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充满疑惑怎么做到的?

按摩双手

按摩双手可加速指甲生长,使手指变细,皮肤细嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手,先从手背开始,轻轻画螺旋形直到手指,活动每一个手指,特别是关节处,画螺旋形按摩直到指尖,再按摩指缝,上下按摩10次以上。用一手的拇指按摩另一手的手掌,从手掌到肘部画螺旋形按摩。

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洗去死皮

①香皂洗手:尽量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手,洗手后立即用毛巾擦干,涂上护手霜。在休息室或者员工专用洗脸池旁边放上护手霜,下钟洗完手后马上涂抹。

②磨磨砂膏:如果双手很粗糙干燥,死皮很多,也会造成手指关节粗,大家可以先用温热水浸泡,然后用磨砂膏在双手手指上轻轻按摩,十分钟后,就会去掉死皮。

③酸性保护:每天一次擦干手,然后在食醋中蘸一下,可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜,对手的保护作用很好。

按摩手指

①两手十指交叉相握,然后突然猛力拉开,给指部肌肉以必要的刺激,做10余次。

②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线,刺激其正中点,做若干次。

③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开,并同时从指根关节向指尖做按摩动作,然后再回到指根关节上,每个手指都按摩到,做三次。

如何让手指变长(手指变长的小窍门)1⃣心伸展拉伸手指心►伸出自己的双手,五指伸直,尽力分开手指,使得每指间的缝隙达到自己的极限值►然后迅速握拳,再张开到初始状态►不停重复此动作,尽可能加快伸缩频率►一组持续两分钟,每次做三组左右►做完如果有酸胀感,就说明达到锻炼的效果

最好利用下钟休息的时间来做这个简单的运动,先从指尖开始按摩到手指底部,动作要坚定而柔和,就像戴手套差不多,在按摩时,有条件的可以先涂上润手霜或蜜,以增加柔润。

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举手动作

这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩,并减少青筋显露,只要展开五指,高举双手过头,每次数分钟就可以。

握拳伸展

使手部柔软,先紧握拳头,然后展开,尽量伸展五指,每天用力地坐三至五分钟。

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放松手部

先把双手放于肘弯平的高度,然后放松手腕,让手有气无力地垂下来。

手指捏拉

用大拇指与食指,将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉,停留于指甲根部附近,用力下压1-2秒钟,每根手指各重复5-6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。

关节按摩

用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉,至指甲末梢时再一口气“啪”地放开。各手指重复5-6次。此动作能够促进血液循环,帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易,可涂抹些按摩霜滋润。

手背按摩

将按摩霜或护手霜涂抹于手背上,然后两手背互相摩擦,由手腕处延伸到指尖部位,有韵律地来回做10-20次。

磨擦手腕

手腕至手肘间用按摩霜或护手霜涂抹后,用另一只手如握住般,从手腕朝手肘方向摩擦。分别以手的内外侧为中心各重复10-20次。

俗话说,工欲善其事必先利其器。想要成为一名出色的足疗师,除了手法和服务技巧,手的保养也不能掉以轻心哦~

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