明日之子 资讯 乙肝病毒携带者适合吃什么食物,乙肝病毒携带者的饮食疗法有哪些?牢记这些,肝病不找你(对乙肝患者友好的6种食物,你吃过几种?)

乙肝病毒携带者适合吃什么食物,乙肝病毒携带者的饮食疗法有哪些?牢记这些,肝病不找你(对乙肝患者友好的6种食物,你吃过几种?)

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乙肝病毒携带者适合吃什么食物

乙肝病毒携带者适合吃什么食物:乙肝病毒携带者的饮食疗法有哪些?牢记这些,肝病不找你

在大多数人的意识中,只有大鱼大肉才能补充营养,由于乙肝携带者大多时间用药物进行维持病情的稳定,所以很多人在饮食上用鱼肉来补充体能,专家提醒:其实患有乙肝的朋友应该多吃一些清淡的食物,最好戒烟酒,下面我们听听专家详细介绍乙肝病毒携带者的饮食应该是怎样的?

乙肝病毒携带者应该多吃哪些食物?

一、乙肝病毒携带者应该多吃新鲜的蔬菜和水果。新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素,能够促进肝细胞的修复和再生,保护肝脏,对肝脏受损的乙肝病毒携带者而言是非常重要的。乙肝病毒携带者可以食用的蔬菜有青菜、荠菜、芹菜、菠菜、黄瓜、番茄等,水果主要有梨、香蕉、苹果、西瓜、马蹄、红枣、葡萄等。

二、乙肝病毒携带者要多吃真菌类食品。菌类食物不仅能够补充人体所需的营养物质,同时能够提高机体的免疫能力,能够促进机体毒性物质的排泄,从而减轻乙肝病毒携带者的肝脏负担,对患者的肝脏起到很好的保护作用。乙肝病毒携带者可以多吃的菌类食物主要有蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳等。

乙肝病毒携带者的饮食禁忌有哪些?

禁忌一、不能吃太多的糖类食品

糖分过多的摄入比较容易造成肥胖、脂肪肝等,还比较容易造成肝炎后的糖尿病,所以乙肝病毒携带者应该少吃一些糖类。

禁忌二、不能乱吃补品

乙肝病毒携带者应该做到膳食平衡,如果吃的补品过多就会造成营养无法被全部的吸收,也会给肝脏造成不小的负担,而且乙肝病毒携带者本身肝脏功能就比较弱,乱吃补品还可能会导致脂肪肝的发生。

禁忌三、不能吃辛辣食品

乙肝病毒携带者本身消化功能就不好,如果在吃一些辛辣刺激性的食物就容易导致食物在胃内积聚,时间长了就会产生内热,加上肝病本身的湿热之邪就会导致肝病的加重或者是影响病情的恢复。

禁忌四、不能吃太多高蛋白食物

消化系统不好的乙肝病毒携带者通常情况下会出现胃黏膜水肿、小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失调,这就使得其消化吸收功能比较弱。

禁忌五、不要喝酒

乙肝病毒携带者不要喝酒,因为酒精的90%需要在肝脏中进行代谢,酒精能够使得肝细胞的正常酶受到干扰与破坏,使得肝细胞坏死,特别是转氨酶升高的急性或慢性活动期肝炎的患者,即使是少量饮酒,也会引起病情出现反复。

对乙肝患者友好的6种食物,你吃过几种?

“民以食为天”,但是人体的很多疾病都是吃出来的,我们摄入的食物都需要在肝脏内进行分解排泄。生活中的许多不良的饮食习惯会对肝功能造成损伤。

对于乙肝患者来说,如果摄入营养不足则不利于肝脏细胞的储备和再生;营养过剩则会加重肝脏的负担,因此,合理饮食是非常重要的。

那么乙肝患者是不是还在发愁吃什么好呢?以下都是生活中常见的食物,它们的营养价值你都知道吗?

多吃新鲜蔬菜:

菠菜:菠菜中的植物粗纤维具有促进肠胃蠕动的作用,帮助消化

菠菜

空心菜:其所含的果胶有助于解毒通便,加速体内有毒物质的排泄;此外,其所含的木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力,可预防感染

空心菜

西红柿:其含有丰富的维生素,能满足人体的需要;此外,番茄中的果酸可降低胆固醇的含量,有助于肝细胞的恢复,对高血脂患者有一定的好处

西红柿

作用】新鲜蔬菜含有丰富的维生素、膳食纤维,可增强乙肝患者的饱腹感,减少高热量食物的摄入

多吃菌类食物:

蘑菇:蘑菇含有丰富的氨基酸,可增强人体的抵抗能力;蘑菇中的解朊酶,酷氨酸酶具有降低血液胆固醇的作用

黑木耳:黑木耳有助于帮助消化纤维类物质,缓解肝脏的压力;黑木耳中的胶质还可把残留在肝脏的废物排出体外,常吃还可增强人体免疫力

黑木耳

银耳:含有丰富的胶质,蛋白质,银耳多糖,银耳多糖还可以促进肝脏蛋白质的合成,修复受损肝细胞,改善肝功能

银耳

【作用】菌类食物含有高蛋白,低脂肪,还可以抗病毒,保护肝脏,提高机体免疫力等功能

烹煮新鲜蔬菜时不宜过久,以免营养成分流失~还要注意少油少盐,常吃对乙肝患者有一定的好处~

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