明日之子 资讯 今北京依然晴好最高气温26℃(明夜间或有弱降水)

今北京依然晴好最高气温26℃(明夜间或有弱降水)

广东西部珠三角局部有暴雨或大暴雨(广州有雷雨伴7-8级大风)

近来,广东西部和珠三角部分地区降雨比较频繁且雨势比较大,而据最新预报显示,预计今广东西部珠三角仍有较强降水,尤其局部降雨量可达暴雨或大暴雨级别,注意防范,谨防次生灾害。城市中,省会广州今有雷雨出没,而且还将伴7-8级大风,大家出行要注意。

近期,北京的气温开始走下降趋势,尤其随着冷空气的到来,温度会进一步下降,秋意明显,大家要注意保暖哦。据最新预报显示,今北京依然晴好,最高气温26℃,最低气温14℃,预计周四、周五最高气温或降至25℃,最低气温仅11℃!另外需要注意的是,明夜间或有弱降水。

今北京依然晴好最高气温26℃

今北京依然晴好最高气温26℃(明夜间或有弱降水)插图

北京天气

随着冷空气悄然潜入,昨天(19日)北京阳光虽然在线,但气温已不再嚣张,最高气温为26.2℃,较前一天的30.5℃下滑了不少,空气中散发着越来越浓郁的秋天气息。

未来几天北京仍将以晴到多云为主,北京市气象台预计,今天白天晴间多云,北转南风二三级,最高气温26℃;夜间晴转多云,南转北风一二级,最低气温14℃。

频繁南下的弱冷空气还将继续催低气温,明天夜间北京或有小雨,周四、周五最高气温或降至25℃,最低气温仅有11℃,更添凉意。

气象专家提醒,近日北京天晴气爽,但昼夜温差大,普遍在10℃以上,早晚凉意明显,公众外出需注意适时添加衣物,谨防感冒。

北京未来天气预报:

今北京依然晴好最高气温26℃(明夜间或有弱降水)插图1

北京天气

21日(明天)多云转小雨,27/16℃;

22日(后天)多云转晴,25/11℃;

23日(周五)晴,25/11℃;

24日(周六)晴,26/14℃;

25日(周日)晴,27/14℃;

广西今南宁北海等有较强降雨(局部大到暴雨伴雷暴大风天气)

随着雨水的到来,广西部分地区的高温将得到有效的缓解。据最新预报显示,预计广西今南宁北海等有较强降雨,局部大到暴雨伴雷暴大风天气,大家要注意防范。气温方面,东部部分地区仍有高温天气,局部可达37℃以上,所以大家还是要注意防暑降温。

26日(周一)多云转晴,28/15℃。

天气变凉注意什么?

今北京依然晴好最高气温26℃(明夜间或有弱降水)插图2

天气转凉注意事项

补充身体水分

秋季空气中湿度减少,容易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻子出血、大便干燥等症状。再加上运动时丧失的水分会加重人体缺乏水分的反应,所以,运动后一定要多喝开水,多吃梨、苹果、乳类、芝麻、新鲜蔬菜等柔润食物,或是平时多喝冰糖梨水、冬瓜汤等食物来保持上呼吸道黏膜的正常分泌,防止咽喉肿痛。

调节心情防秋燥

要做到内心宁静,神志安宁,心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到伤感的事,也应主动予以排解。同时还应收敛神气,以适应秋天容平之气。如果人体违逆了秋季收敛之气,就要伤害肺气。秋季伤害了肺气,到了冬季,就要发生病变,这是因为人在秋季养“收气”不足,到冬季奉养“藏气”力量不够的缘故。

多食清润、温润食物

多吃一些清润、温润为主的食物,比如:芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬,特别是白萝卜、胡萝卜。秋季养生虽然以多吃“辛酸”果蔬为主,但也不可吃得太饱太撑,以免造成肠胃积滞。值得提醒的是,秋季寒凉气氛日渐浓郁,如果本身脾胃不好、经常腹泻的人,水果吃多了容易诱发或加重疾病。

润肺、调理脾胃

秋季是丰收的季节,多种蔬菜、水果上市,可适当吃一些新鲜的水果,如苹果、梨、橘子等。另外,莲藕、冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子等蔬菜以及各种菇类,也很适合进食。它们既可润肺,又能调理脾胃。

进补需有度

“春夏养阳、秋冬养阴”,秋季是进补的好时节,但秋季进补不可太过,要适量。忌无病进补,既增加开支,又害自身;忌慕名进补,过量滥用滋补品反而可能会导致过度兴奋、血压升高等。

“秋冻”要适度

秋季到来之后,不要气温稍有下降就立即增添衣物,应有意识地让身体适当“冻一冻”,以增强身体的御寒能力,为适应寒冷的冬季做好准备。

但是,秋季,特别是深秋时节气温、风速、气压等变化大,不利于一些疾病的控制。所以,对于患有一些慢性疾病的人来说,“秋冻”要适度,甚至不仅不宜“秋冻”,相反还要注意保暖。

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