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九月第一天北京气温有所下降(夜间有雾侵袭)

今天是九月第一天,北京气温有所下降,即最高气温降至28℃,最低气温仅15℃,早晚比较寒凉,注意保暖。另外,随着天气逐渐变凉,大雾天气就会变得频繁起来,预计今夜间有雾侵袭,能见度会比较低,对交通出行不利,大家行车要注意安全。

九月第一天北京气温有所下降

九月第一天北京气温有所下降(夜间有雾侵袭)插图

北京天气

昨天,北京晴晒“控场”,紫外线较强,下午15时左右,南郊观象台的实时气温已经达到31℃以上,走在户外体感上比较热。

今天,北京将继续在晴朗的好天气里迎来九月的第一天,白天的最高气温较昨天会略有下滑。根据北京市气象台今晨6时预报,今天白天,北京晴,北转南风2~3级,最高气温28℃;夜间晴间多云,有轻雾,南转北风1~2级,最低气温15℃。

明天,北京晴间多云,北转南风 2~3 级,平原地区最高气温 28℃,山区最高气温 27~29℃;夜间大部地区的最低气温在19℃左右。

气象部门提醒,今天是九月的第一天,也是中小学开学的第一天,北京的天气条件整体不错,对交通出行比较有利,但家长和学生们还需关注最新交通出行消息,合理安排出行时间,尽量避开容易拥堵路段。

此外,尽管最近几天北京白天的气温都比较高,但眼下已经进入夏秋交替季节,昼夜温差较大,公众早晚出行也需适时增添衣物,谨防着凉感冒。

北京未来天气:

九月第一天北京气温有所下降(夜间有雾侵袭)插图1

北京天气

2日(明天)晴转多云,28/19℃;

3日(后天)小雨,27/18℃;

4日(周日)多云转晴,29/16℃;

5日(周一)晴,26/15℃;

6日(周二)晴,30/16℃;

7日(周三)晴,30/17℃。

秋天昼夜温差大注意事项:

九月第一天北京气温有所下降(夜间有雾侵袭)插图2

秋天养生

1、忌多食

在炎炎夏日之中,人的能量消耗过大,人们总是会出现食欲不振的情况,很容易的就会导致身体内部的热量供给不足,而到了秋季天气转凉,早晚温差大,人们的身体对于热量的需求会大大的增加,但是,在这种情况之下人的饮食会不知不觉的过量,导致身体之中的热量急速增加,这些热量在一时之间无法消化完全,就会导致堆积在身体之中变成脂肪,而脂肪多了,就会危害到人体的健康。

2、忌“春捂秋冻”

“春捂秋冻”是我国古代的一种保健方法,民间称为“薄衣法”。其做法是在夏末秋初之时,慢加衣服以逐渐适应外界的环境,达到锻炼抗寒能力的目的。但秋季昼夜温差大,尤其是年老体弱者不要盲目追求“春捂秋冻”,以免受凉引发疾病。因此,要注意早晚添加衣被,不能袒胸露背,睡卧不可贪凉,早晚出行可以带一件长袖衣服,注意保暖,以防生病。

3、忌夜晚开空调

进入秋季,昼夜温差逐渐加大,往往是白天酷热、夜间凉爽。建议大家晚上睡觉时尽量不要使用空调。因为空调渗入骨髓的凉意,容易使人出现身热头痛、关节酸痛、腹痛腹泻等症状。所以秋季后要注意空调的使用时间,特别是不要在夜晚睡觉的时候整夜开启。另外,睡觉时也不宜对着门窗,避免受到冷风侵袭而致病。

4、忌贪凉

进入秋季后,昼夜温差变化大,是脾胃病高发季节,特别是溃疡患者更易复发,因此这个时节应格外注意调停脾胃。尤其是患有慢性胃炎或十二指肠溃疡的人,要特别注意不宜多吃寒凉食物或生冷的瓜果。所谓”秋瓜坏肚”的民谚就是指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病。因此,专家提醒人们,立秋之后应慎食瓜类水果,脾胃虚寒者尤应禁忌。

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