重庆高温持续在线（明迎强降雨局部大暴雨）
这两天，重庆高温笼罩，就连中心城区气温也保持一个较高为状态。预计未来两天重庆高温持续在线，尤其明天（26日）可达39℃，中心城区可达38℃！不过，预计明迎强降雨，局部可达大暴雨级别，大家要注意防范，尤其可能对交通出行有不利影响，出行注意安全。
据最新预报显示，预计上海今有分散性短时阵雨或雷雨，所以大家出门记得带伞，当然，如果没带伞，找个地方多一下，很快就会停。气温上，最高气温逼近高温线，即34℃。天气是比较闷热的，注意防暑。明起未来几天，多云天气为主，但午后部分地区雷雨频繁，注意防雷。
上海今有分散性短时阵雨或雷雨
上海天气
今天早晨云系较多，阴到多云天气为主，白天还需提防有分散性短时性阵雨或雷雨，夜里转多云，南到东南风4~5级，相对湿度50%-95%，预计最高气温有34℃，气温高湿度大，做好防暑降温工作。
随着副热带高压加强北抬，周日至下周初本市以多云天气为主，多午后局部雷阵雨，气温一路飙升，预计最高在35℃，下一次明显的降水过程将出现在28日前后。
上海未来天气：
上海天气
26日（明天）小雨转阴，36/26℃；
27日（后天）阴，33/26℃；
28日（周二）阴，35/26℃；
29日（周三）多云转阴，31/25℃；
今河北高温强势石家庄可达42℃（高温红色预警生效中）
今我国北方部分地区的高温依旧强烈，其中，预计今河北石家庄、保定、廊坊等最高温可达40℃！目前，高温红色预警生效中。这简直是热化的节奏~其中，预计省会石家庄最高气温可达42℃，这如果不做好防暑措施，真的容易中暑，大家一定要注意。预计明有较强降雨来袭，届时部分地区高温将缓解。
30日（周四）阴，33/25℃；
1日（周五）小雨转多云，33/27℃。
天气闷热注意什么？
高温防暑
1、注意防晒
在夏季外出最重要的一点就是防晒了，因为炎热的气候、以及强烈的紫外线不仅会导致皮肤晒黑，还会导致晒伤、以及消耗身体中的水分，所以大家在闷热天气出行时一定要注意防晒，并且要及时补水。
2、外出时间要注意
在夏季这种闷热天气外出是非常痛苦的，不仅会非常的热，还可能会导致中暑等危害，所以在出行的时间上大家就要多加注意了，一般在上午的十点左右到下午的两点左右是最为炎热的时期，大家可以避开这个时间段出行。
闷热天气中暑怎么办?
1、轻微中暑可以用凉毛巾敷在头部以及四肢进行降温，或者在太阳穴处抹一些风油精，帮助降暑。
2、中度降暑的人们，就可以食用一些清热解暑的饮品或者药品，比如绿豆汤、西瓜汁、金银花茶等，对于降暑具有一定的缓解作用。
3、重度中暑的人群，要及时的做一些降温措施，并且立刻送往医院治疗。
