怎么保养皮肤(运动三个月皮肤紧致了)运动可以改善肤色的健康和外观。通过练习这些锻炼前后的习惯，为您的皮肤提供所需的爱。没有必要在出汗前洗掉化妆品，但你肯定想在锻炼后冲洗干净。正如锻炼对肌肉有益一样，它也有益于皮肤的健康。耐力运动和高强度有氧训练都可能有助于预防和减少皮肤老化的

贴膏药过敏，奇痒难忍，怎么办 ，支个奇招啊？